Herbata - co powinniśmy o niej wiedzieć cz.I

Zapijamy się nią od dzieciństwa. Wielu z nas nie wyobraża sobie dnia bez wypicia choćby jednej szklanki tego napoju. Ale - czy mimo przywiązania - wiemy co pijemy?? Pomaga czy szkodzi? Jest zdrowa czy wręcz odwrotnie?

Już w starożytności herbatą zapijali się Chińczycy, którzy twierdzili że jest to napój pozytywnie oddziałujący na układ trawienny, krwionośny oraz nerwowy. Dzisiaj po setkach badań - naukowcy potwierdzają te opinie. Bez dwóch zdań są przekonani, że substancje obecne w herbacie

• podtrzymują akcję serca
• pobudzają wydzielanie soków trawiennych
• kojąco oddziałują na układ nerwowy

Napary czy wyciągi z różnych herbat są stosowane w leczeniu najróżniejszych dolegliwości. Jednak trzeba zdać sobie sprawę z faktu, że w zależności od tego w jaki sposób herbata była obrabiana, a nawet gdzie rosła i w jaki sposób ją uprawiano - ma wpływ na efekt końcowy - czyli nasze zdrowie i lepsze czy gorsze samopoczucie.
A jest to spowodowane tym, że herbata ma niespotykane wręcz zdolności - polegające na pobieraniu z gleby i syntetyzowaniu bardzo różnych, często rzadkich związków. Przez to rośliny pochodzące z różnych rejonów świata  mają różny skład chemiczny i inaczej oddziaływają na organizm człowieka.

Bez względu na pochodzenie każda herbata wiele witamin: PP, C, K, A , E (ich ilość  już jest uzależnione od rodzaju herbaty) i katechin, które mają to do siebie że wzmacniają naczynia krwionośne.Ma również wpływ na system nerwowy człowieka: zabezpiecza przed sennością, polepsza widzenie, mamy po niej znacznie lepszą koncentrację, działa moczopędnie.
Ze związków jakie znajdziemy w herbacie należy również wymienić alkaloidy (teina, teobromina, teofilina), tanina, mikroelementy, olejki eteryczne, związki azotowe i fenolowe oraz aminokwasy.

Picie herbaty ma wiele zalet:

• pobudza
• obniża aktywność stanów zapalnych
• zapobiega powstawaniu kamieni na wątrobie, w nerkach i pęcherzu moczowym
• pomaga w leczeniu stanów zapalnych nerek oraz w chronicznym zapaleniu wątroby
• ułatwia i pogłębia nasz oddech
• pomaga w dostarczaniu odpowiedniej ilości tlenu do mózgu - dzięki czemu wzmaga procesy myślowe
• przeciwdziała procesom starzenia się

Ale żeby nie było tak różowo - herbata może także zaszkodzić. A w jaki sposób?? O tym poczytacie w kolejnych wpisach

Witaj świecie

 Witajcie :)
Aż chciałoby się napisać "Nadejszła wiekopomna chwila" ..
No ale - trochę skromności przynajmniej na poczatek trzeba wykazać.
Postanowiłam pisać bloga - to piszę
Nie mam ochoty pisać o tym co u mnie w domu słychać (dzisiaj córka rozbiła kolano, a wczoraj wypadł jej ząb). Jasne - to są absorbujące tematy - ale dla mnie i jakoś nie widzę sensu pisać o tym bloga.
Tym bardziej, że ten blog ma być dla szerszej rzeszy czytelników. Więc na nim mam zamiar dzielić się swoją wiedzą na temat zdrowia i urody.
Myślę że to będzie bardziej przydatna wiedza i ciekawe informacje. Tym bardziej że tematem jestem już pochłonięta od jakiegoś czasu i trochę o tym wiem i co ważniejsze - praktycznie codziennie dowiaduję się czegoś nowego :)

Więc zapraszam do czytania i obserwowania :)
Postaram się nie przynudzać tak jak teraz :D